만병의 근원, 스트레스 Human

대부분의 사람들이 많이 들어 잘 아는 바로 그 말.
만병의 근원, 스트레스.
스트레스가 좋지 않다는 것을 알지만, 그것을 어떻게 해결해야 할지는 잘 모르는것 같다.
걱정과 근심, 대인관계에서 오는 스트레스.
특별히 걱정할것 없이 사는 것이 가장 행복한 삶 중 하나인데,
스트레스의 요인들을 찾아내어 해결을 하는 것이 중요하다.
그때 그때 당신에게 스트레스를 주는 요인들이 발생할때마다 바로 바로 그 문제들을 해결하는 것이 좋다.
신경쓸 거리가 있으면 계속 마음이 편치 않고, 마음이 편치 않으면 걱정 근심으로 인한 육체적 병이 동반된다.
만약, 도무지 해결할 수 없는 문제라면,
그것에 대해 집착하지 말고 포기하고 내려 놓는 것이 좋다.
물리적으로 해결이 안된다면 심리적으로 스트레스를 받지 않도록 하는 것이다.
쓸데없는 걱정을 하지 않으려 노력하고, 심리적으로도 편안한 마음 상태를 유지하며,
가질수 없는 것에 대한 집착, 해결하기 힘든 대인관계, 성취할 수 없는 목표를 단념하고 버리면,
정신적으로 여유로워 지고, 스트레스로 인한 질병의 발생 가능성이 줄어든다.


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